SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

jak szybko

  • dobry gainer to gęsty gainer !

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] rozkładu martwych już bakterii są substancje toksyczne mogące wywołać dolegliwości chorobowe, jeżeli ich stężenie będzie odpowiednio wysokie."... "Badacze, jak T.Sigimura i wielu innych odkryli, że ogrzewane białko ma silne właściwości rakotwórcze i mutagenne (zmieniające kod genetyczny), a niektóre związki wyizolowane z [...]

    Odpowiedzi: 29 Ilość wyświetleń: 5201 Data: 2006-05-18 10:51:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] 45 Total Rili.(?) 0.49 MOCZNIK 54.8 Cholesterol 147.2 Creatine 1,43 Mam nadzieje ze to nic powaznego wkoncu ja ćwicze niecały rok z dobrze zbilansowaną dieta i raz na jakis czas jak zdarza mi sie nie zjesc posiłku to pije gainera ,może to przez to , że jako początkujący szybko przybieram na masie i dlatego sa takie nieprawidłowości (?). [...]

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 3092 Data: 2007-05-01 09:48:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • trening 5 razy w tygodniu suplementacja

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] to produkt mleczny a mlecznych produktach jest kazeina ktora sie wolno wchlania kazeina jest dobra np do sniadania,albo w posilkach gdzie jest duzy odstep miedzy posilkami jak mam jesc ryz drob po treningu to nie odlozy mi sie w tkanke tluszczowa??jestem endomorfikiem latwo lapie zbedne kilogramy.. jakie sa jeszce produkty bialkowe szybko [...]

    Odpowiedzi: 32 Ilość wyświetleń: 3460 Data: 2009-09-27 15:48:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Atlas do 1000 zł, początkujący.

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    dokladnie, tak jak wszyscy powyzej kup pan podstawowy sprzed do cwiczen, lawka, wyciag, porecze, draze, gryfy i troche obciazenia 9moze nie wszystko na raz :) ) lpiej zapewne na tym wyjdziesz, niz kupno atlasu. atlasy takie do 1000zl to generalnie szmelc, malo uniwersalne i szybko ci sie znudzi cwiczenie na nim.

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 3320 Data: 2009-11-21 18:47:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • pytanie judoki:-)ciekawe czy ktoś wie:)

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    stary jak juz cie zważa i masz malo czasu do walki, to najlepiej cos z duża zawartościa szybko przyswajalnych węgli... Zatem oczywiscie kurczak w chlebie jest spoko, ale wez przemysl taka opcje - mniej troche kurczaka i do tego czekolada...

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 2287 Data: 2007-12-06 19:28:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • dobrze to wcinam?

    Post
    Odżywki i suplementy

    Łap ava, teraz powinno działać ;)... Co do dawkowania to ak jak Damixxx, nie przyjmuj kreatyny z białkiem bo przeszkadza ono we wchłanianiu kredki.. Zamiast HMB ja bym lepiej wydał kase na carbo i ZMA.. Jeżeli nie masz zamiaru stosować tego supla przynajmniej przez parę miesięcy to ja bym polecał szybko komuś go opchnąc i kupić to co napisałem.. [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1303 Data: 2005-02-09 23:39:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • prośba o pomoc !! Witam duuuże grono

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] i takie dożywianie tylko pod terning jest błędne i należałoby rozpocząć cykl budownia mięśni na siłowni , bo coś mimo wysiłku mięśnie szybko się męczą , nie pompują się jak kiedyś ,i tracę power :( , reasumując potrzebna mi siła ,wytrzymałość ale na siłownie nie mam czasu :( i ta ***a...a pracy przy biurku .. !!!masakra czy ktoś byłby [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 898 Data: 2010-09-26 18:52:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • mam myślówe ;/

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    bardzo ciekawy rozkład i nie ukrywam przemyślany a właśnie wiadomo ze brzuszki nie palą fetu a czy podkręcają metabolizm? wystarczy je robic tylko na koniec treningu czy w domu tez..wiadomo te miesnie szybko sie regeneruja ino czy warto? bo na dobra sprawe nawet ich nie trzeba robic poniewaz jak jest dobra dieta to i tak zostana odkryte ;]

    Odpowiedzi: 47 Ilość wyświetleń: 3278 Data: 2008-07-30 22:01:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • wrzuć ankietę działu będzie prościej coś ci podpowiedzieć jeśli czujesz że coś jest nie tak , to trzeba działać dac jakieś ia i zbić niżej te wartości , lecz nie sa one jakies wysokie możesz jednak zaliczać się do grupy osób które są bardzo podatne na podbicie e2 czy prl wtedy trzeba po prostu kontrolować te wartości i problem powinien być [...]

    Odpowiedzi: 27 Ilość wyświetleń: 1579 Data: 2016-12-30 20:18:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Superanabolon

    Post
    Doping

    Ładuj co 2/3 dni o 2 ml. - bedzie dobrze, na początek nie za duże przyrosty ale za to bardzo trwałe A ja mam pytanko jeszcze: - Czy ładowanie superanabolonu w barki da dobry efekt tzn. czy spuchną one tak szybko jak po sustanonie? rafm Pozdrawiam :->

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 8305 Data: 2002-02-08 00:22:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Normalna oferta carbo jest malo dlatego biorac po trenningu z kreta w ilosci ok 50g sknczy sie szybko wiec warto by dokupic jeszcze carbo bo nawet jak dextroze wlozysz zamiast carbo to i tak nie starczy na dlugo.

    Odpowiedzi: 33 Ilość wyświetleń: 3672 Data: 2006-02-03 10:40:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Tkwienie w paranoi :D

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    hahaha :D mój kumpel jak był na kreatynie, to bał się szybko chodzić, żeby mu nóg nie roz***ało ... masakra... nie zwracajcie uwagi na takie ******ły

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 2407 Data: 2007-03-05 19:51:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Skurcze - wyniki badań

    Post
    Zdrowie i Uroda

    [...] Przed chwila dla jaj leząć na lozku zrobilem sobie z 15 powtorzen spięć brzucha zeby sprawdzic czy mnie cos złapie. Zszedlem z łózka, zanim doszedlem do kuchni czulem jak zaraz mnie złapie skurcz, niezłapał mnie, ale juz miesnie sie kotłowały :( Jest to strasznie uciazliwe poniewaz niemoge wykonywać cwiczen na tą partie, a to jest zalosne, [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 2799 Data: 2008-12-23 00:47:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ehh za szybko mi sie enter wcisnąl ja bym zrobił cykl na 2 środkach mianowicie na Enanie i Mecie jak juz dłużej pociągnał enan i zmienił na cypio jakbys wody za dużo dostawał ja tak teraz robie i ogólnie znana jest ta zasada w moim otoczeniu ale znawca to ja nie jestem jakiś :P

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1035 Data: 2012-01-02 15:02:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pytanie HMB

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Nie wiem co to CUN ! A czemu nie codziennie ? Ale są przecież przeciwnicy HMB jak i Ci, co twierdzą, że pomaga wiec nie wiadomo teraz komu wierzyć. Nie śmiejcie się ale wymyśliłem na szybko diete typu cały czas zubki chinskie owoce warzywa, co Wy na to ? Zmieniony przez - respecta w dniu 2008-02-26 21:12:24

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 2346 Data: 2008-02-26 21:11:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Nie ma czegoś takiego jak szybka redukcja tłuszczu . Nie wierz w cuda . Nawet z T3 nie na nic szybko

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1408 Data: 2018-09-30 19:13:50 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Dzięki wielkie za odpowiedzi panowie. Wiem ze troche odbiegne od działu ale jak juz zeszlo na diete to napisze szybko jaka mam, rzuccie tylko okiem ok ?:) 8.00 omlet 3żółtka 6 białek + płatki owsiane 100g + rodzynki + 150ml mleka 12.00 cyc 150g + 100g ryz lub kasza lub makaron + oliwa z oliwek + warzywa + witaminki 13.30 trening ... po treningu [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 2484 Data: 2008-07-16 17:26:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • bielactwo leczenie

    Post
    Szybkie pytania bez logowania

    Na drugi raz skorzystaj z wyszukiwarki. "Na twojej twarzy i dłoniach pojawiły się białe plamki? To może być bielactwo. Przeczytaj jak je leczyć. Znamy tylko jego mechanizm, a nie przyczyny. Układ odpornościowy w pewnym momencie zaczyna traktować komórki skóry wytwarzające barwnik, czyli melanocyty, jak intruzów. Usiłuje je więc zniszczyć. W [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1850 Data: 2010-05-27 23:09:39 Szacuny postu: 2 (cały temat: 0)
  • ja 10 tyg 50mg e2d inj ale nie solo czułem od 4tyg siłe na + a zbicie szybko po 10dniach leciałem bez osłon structum 2tabs ed na stawy i 0 problemu , przy duzej dawce mozna dac heparegen ale jak dieta dopieta to dał bym na pct

    Odpowiedzi: 78 Ilość wyświetleń: 6495 Data: 2013-02-07 00:51:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Wytknięcie błędów MC. Film

    Post
    Trening dla początkujących

    Właśnie w tym jest problem bo ściągam łopatki cały czas ale wtedy mam "krótsze" ręce, no i przy samym końcu jak już kolana są ugięte to nie jestem w stanie utrzymać tych łopatek. Co masz na myśli pilnuj kręgosłupa? Za szybko czyli mam za mały ciężar? Sztange muszę dosłownie ciągnąć po nodze? Ja myślałem że to ma iść jednak te kilka cm od nóg. [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 886 Data: 2014-11-10 07:25:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)